引起超声检查膝盖疼痛的原因较多，不同原因引起的疼痛，恢复时间也不相同，比如外伤引起的疼痛、劳损引起的疼痛、关节内结构损伤引起的疼痛等，恢复时间也有所不同，需具体情况具体分析。

1、外伤引起的疼痛：如外伤导致半月板损伤或交叉韧带损伤，通常需要休息3-4周，才可能恢复;

2、劳损引起的疼痛：膝关节长期反复活动或者负重，可引起肌肉等软组织劳损，导致超声检查膝盖疼痛。一般通过休息、局部热敷等处理，可以在2-4周得到明显缓解;

3、关节内结构损伤引起的疼痛：如膝关节内半月板损伤、交叉韧带损伤或者关节内骨折等，这种情况下，由于关节内结构受到损伤，修复能力较慢，所以可能出现超声检查膝盖疼痛但恢复时间较长的情况。建议进一步完善核磁共振检查，进行治疗，必要时可能需要进行手术治疗，如关节镜手术，可能需要1个月左右的时间才可恢复;

4、其他原因：由于局部感染炎症导致超声检查膝盖疼痛，积极控制感染后，肿胀和疼痛可较快缓解，此时超声检查引起的膝盖疼痛通常1周左右可以恢复。

当出现超声检查膝盖疼痛的情况时，需要注意休息，避免继续负重行走、上下楼梯等活动，以免加重膝盖疼痛症状。另外，还要注意保暖，避免受凉，有助于减轻疼痛。如果超声检查膝盖疼痛长期不能缓解，则需要进一步检查，以明确诊断，并进行针对性治疗。