运动损伤后，冷或热敷是常用的两种治疗方式，但不管是冷敷的还是热敷，都要选对方式。冷敷，可降低局部甚至全身温度,逐步收缩血管,防止出血胀，,延缓神经传导,简单点说就是：急性损伤(无明显开放性外伤)的用冰敷，慢的劳损型的损伤用热敷。慢性损伤通常没有突发的外伤，而是长时间反复劳损和过度使用而缓慢起病(如腰肌劳损，肩周炎)，可用热敷。

传统的冷敷主要有以下两种方法。

方法一：用冰袋冷敷，把冰打成小块状放入袋中,敷于患处。

方法二：用湿毛巾冷敷。把毛巾放在冷水里,拧干后,不要滴在脸上,然后再敷在脸上。每次间隔3到5分钟,推荐使用两条毛巾,可交替使用。由此可以看出传统的冰袋冷敷方法存在着温度不可控、冷敷时间短等诸多问题。为此，为了解决传统冰袋存在的问题与不足，经过不断地探索与研究，我司成功推出了医用冷敷袋这一划时代的产品。

平创医疗生产的医用冰袋作用机理是由颗粒蓄冷剂和纯化水袋通过抽真空密闭保存于高强度（可以承受200kg的压力）PVC胶袋内，使用时一捏即破，使得纯化水和颗粒蓄冷剂混合发生吸热的化学反应，从而使冰袋周围的温度快速降低而达到制冷的效果，医用冰袋可作为急救产品使用，在现场为伤者提供救治，在紧急情况下无需寻找冰块的情况下可以立即激活，无需任何外界能源产品本身可以提供持续20分钟的亚低温紧急冷疗，可以快速消除肿胀、止痛、消炎、降温、缓解烫伤和退烧等目的。