系统性超声检查时，可以通过孕妇的体位、进食、适当运动、改变检查姿势等方式调整胎位。系统性超声检查是孕期重要的检查项目，可以对胎儿进行全方位的超声检查，通常建议在医生指导下进行。

1、孕妇的体位：在进行系统性超声检查时，孕妇可以通过膝胸卧位调整胎位，即孕妇排空膀胱后，松解裤腰，双腿分开跪在床上，双手置于头部，通过B超监测胎儿的胎位。但是部分孕妇由于腹壁脂肪过厚等因素，可能无法通过膝胸卧位调整胎位，此时可以采取侧卧位等其他方法;

2、进食：孕妇可以适当摄入巧克力、饼干等食物，能够提高体内血糖，促进胎儿活动，帮助调整胎位;

3、适当运动：孕妇在进行系统性超声检查前，可以适当活动，如散步、爬楼梯等，待胎儿感到疲劳时，有助于调整胎位;

4、改变检查姿势：孕妇可在医生帮助下采取左侧卧位或右侧卧位，左侧卧位可以利用钟表探测胎儿的胎动位置，进而调整胎位。也可以通过医生的指导适当转动胎头或推动胎背，调整胎儿位置。但此种方法存在一定危险性，可能会刺激子宫而引起子宫收缩，导致早产或流产等情况，因此不建议孕妇自行尝试。

通常情况下，系统性超声检查能够检测到胎儿的全身器官发育情况，同时也能够观察到各个器官是否存在发育异常情况。如果孕妇存在羊水过多、胎儿畸形等情况，建议在医生帮助下选择合适的方法进行处理。