随着生活质量的提高，我们吃的比以前更精致了。但是，各种疾病也随之而来。

食品越来越不安全，疾病也越来越多，我们常在新闻或是在身边生活中也能听到，某某得了胃癌晚期，大肠癌，直肠癌，乳腺癌，在经过了放、化疗，多次手术，物流治疗后，还是离开了我们。

我们在为之感到惋惜的同时，也在思考，为什么现在的癌症发病率越来越高了，是我们的生活出了什么问题吗？

原因有很多，有时我们无法控制，但是我们可以从饮食方面注意，在一定程度上可以预防癌症的发生机率，比如，生活中，多吃含有抗氧化功能的食物。

比如以下几种食物，可以起到防癌的作用。

1、大蒜，大蒜是我们饮食中常用的调味食物，具体仰菌、杀菌和防癌作用，按防癌作用强弱来说，有独头蒜，紫皮蒜、白皮蒜。市场上也有大蒜素的保健品。

2、茶叶，茶叶中的茶多酚可防癌，首选乌龙茶、普洱茶、、红茶、绿茶。

3、西兰花，西兰花的抗癌功效，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

4、番茄，其中的番茄红素有防癌作用。

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