妇科不好的女性可以适当吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、苹果、樱桃、桂圆、大枣、桑葚等。但是吃水果不能治疗妇科疾病，只能起到辅助调理的作用。建议妇科不好的女性及时到医院进行检查，明确妇科疾病的类型，然后针对性地进行调理和治疗，避免影响女性的健康。

1、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C，而维生素C能够促进铁元素的吸收，对女性补血有一定的帮助，因此如果有妇科不好的情况，适当地吃猕猴桃可以帮助改善贫血;

2、苹果：苹果中含有丰富的有机酸、糖类、膳食纤维、果胶、有机酸等，其中有机酸能够促进胃酸的分泌，帮助食物的消化，而有机酸还能够促进食物在胃内的消化，对胃肠道有一定的好处。因此，妇科不好的女性适当吃苹果，对身体有一定的好处;

3、樱桃：樱桃属于常见的水果，其中含有丰富的铁元素、维生素E、维生素C等，铁元素能够帮助补充铁元素，维生素E能够抗氧化，而维生素C能够改善皮肤的氧化情况，有助于皮肤的新陈代谢，因此如果有妇科不好的情况，适当地吃樱桃可以帮助改善皮肤状态;

4、桂圆：桂圆也属于常见的一种水果，其中含有丰富的糖类、维生素、有机酸、果胶等，适当地吃桂圆能够补充机体所需的能量，有助于增强体质，且桂圆中的有机酸，有一定促进消化的作用，因此，妇科不好的女性可以适当吃桂圆;

5、大枣：大枣属于常见的一种食物，其中含有丰富的铁元素、维生素C、膳食纤维等，大枣能够补充铁元素，适当地吃大枣能够辅助改善贫血的情况，帮助缓解妇科不好的症状;

6、桑葚：桑葚中含有丰富的葡萄糖、果糖、柠檬酸、鞣酸、苹果酸以及钙、磷、铁等，适当地吃桑葚可以促进胃肠道蠕动，还可以补充身体所需的营养。