有相关数据显示，中国今年夏天罕见高温天气，至1961年以来最高气温，60年一遇。在这一段时间中，四川省、重庆市等多个地区频频上了热搜，原因是连续40多天的高温天气，让这些地区水位下降，水电供应不足导致断电缺水，甚至有的人还因为高温患热射病而去世。

随着全球变暖今年的夏天，太不寻常了，温度比往年的每一个夏季都要高很多，如果长期呆在高温的环境里，大批脑细胞会死亡，即使后续温度下降，也有可能给大脑造成永久性损伤。天气太热，会变成“傻子”，可不是一句玩笑话。

高温天气持续不下，命就是空调给的，这句话一点也不假。那么在面对炎热而高温的天气时，我们该如何降温避暑呢？

1、避免阳光直射：尽量处于在阴凉、干燥且通风的环境中，避免在垂直暴晒的环境下进行高温作业和长时间工作。

2、穿宽松舒适衣物：尽量不穿过厚或者过于紧身不通风透气的衣物，以及潮湿衣物不宜穿着过久。

3、注意饮食：尽量少吃多餐，多喝降温饮品，如果有需要，要及时补充饮用水，可以多饮用冰糖绿豆汤，预防中暑。

4：使用凉点点®医用冰袋：当皮肤温度过高时，医用冰袋是很好的降低皮肤温度的东西，并且它采用的亚低温冷敷技术，温度一般27-32℃之间，对人体没有冰冷刺激感。最重要的是在使用时非常方便，不需要放冰箱冷冻，不受停电限制，砸破水袋即可使用。