盆底肌超声检查一般需要憋尿4-6小时，才可以看清楚盆底肌肉的情况。因为盆底肌主要位于盆腔内，所以想要检查盆底肌，建议女性在产后42天左右就可以进行此项检查。盆底肌检查的项目主要包括盆底肌肌力检查、膀胱功能检查、尿常规检查，以及阴道超声检查等。

1、盆底肌肌力检查：可以判断女性盆底肌肉收缩能力是否正常，如果出现收缩能力下降，可以通过盆底肌肌力检查判断是否存在松弛的情况;

2、膀胱功能检查：女性在产后可能会出现压力性尿失禁的情况，可以通过膀胱功能检查，了解膀胱肌肉的收缩能力，以及膀胱肌肉对尿液的控制能力，从而判断是否存在压力性尿失禁的情况;

3、尿常规检查：可以了解尿液中的白细胞、红细胞、尿蛋白质、尿比重等情况，以判断是否存在泌尿系统感染等情况;

4、阴道超声检查：阴道超声检查是通过超声探头经阴道进入，可以清晰地显示女性盆底肌结构、功能，了解盆底肌肉的功能状态。

此外，如果女性产后出现盆底肌松弛的情况，可以及时就医进行盆底肌锻炼，比如凯格尔运动等。凯格尔运动的具体操作是平躺时吸气紧缩肛门，屏住呼吸几秒钟，再缓慢呼吸放松肛门，坚持做一段时间可以恢复阴道的张力。还可以通过手术进行治疗，比如经阴道无张力尿道中段悬吊带术、耻骨后膀胱颈悬吊术等。