妇科炎症是在女性中最常见的一种疾病，而导致妇科炎症频繁发生的原因也非常的多，这对女性的身体健康造成了非常大的影响，因此我们不但要积极的治疗，最重要的还是做好预防工作。那么，在日常生活中我们应该如何预防妇科炎症呢？

1、讲究个人的卫生：勤洗澡，尽量不盆浴，不坐浴。勤换内裤，隐私衣物单独存放与清洗。养成上洗手间前洗手的良好习惯。

2、选择合适的衣物：尽量穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，新内裤在穿之前一定要清洗干净，并且内裤要经常消毒和暴晒。少穿或者不穿紧身牛仔裤或者紧身的裤子，选择宽松舒适一些的裤子或者裙子。

3、注意清洗顺序：注意外阴的清洁卫生以及护理，在清洗外阴和肛门时要注意清洗的顺序，做到先洗外阴以后再洗肛门，使用的毛巾以及盆做到专人专用，避免细菌进入造成感染。

4、选择好品质的外阴洗剂以及卫生巾：要购买一些大品牌且正规厂家生产的一些产品，注重产品的质量，避免劣质产品降低私处抵抗力，以免滋生细菌，对生殖系统造成伤害。

5、注重生活作息与饮食习惯：要保证充足的睡眠时间，尽量不熬夜，避免降低免疫力，注意把握好性生活的频率；必要时调整饮食习惯，多吃清淡一些，多吃含蛋白质、维生素和矿物质的食物，少吃或者不吃生冷、辛辣等等的刺激食物。