超声检查轻度脂肪肝是指肝脏脂肪含量超过了肝湿重的5%，是由于多种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多所造成的，并没有明显的肝脏病变，多是由于饮食不当、缺乏运动、酗酒、高脂血症等引起的。

1、饮食不当：是由于长期食用高脂肪、高热量的食物引起的，如肥肉、奶油蛋糕、饮料等，导致脂肪堆积在肝脏引起的脂肪肝，患者应注意调整饮食结构，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、西红柿、芹菜等，戒烟戒酒，加强锻炼，控制体重;

2、缺乏运动：不爱运动也可引起体内脂肪堆积，导致肝脏脂肪含量超过正常范围，应根据个人情况增加运动量，如定期进行跑步、游泳、爬山等有氧运动，适当减重，以改善轻度脂肪肝的情况;

3、酗酒：由于酒精需要经过肝脏代谢，可刺激肝细胞合成脂肪，长期饮酒也可导致肝细胞内脂肪堆积，引起轻度脂肪肝，建议患者戒酒;

4、高脂血症：可引起血浆中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，三者可相互作用并结合，最终在肝脏沉积，引起肝脏脂肪含量超过正常范围，患者可在医生指导下使用洛伐他汀胶囊、辛伐他汀片等药物进行降脂治疗。

此外，超声检查轻度脂肪肝也可能与肥胖症、糖尿病等有关，建议存在此类情况的人群及时到医院完善血常规、血生化、肝生化等检查，明确诊断。